Fum fum fum : Btt pels voltants de Montserrat + riu Llobregat

Ahir, per estirar les cames, mitja horeta de trot pel poble. La nit pinta,ufff, puffff.
Divendres, quedo amb el Toni, i el dia de Nadal, fem una volteta de 31km sortint d'Abrera, Olesa, La Puda-Monistrol. Volta magnífica i asequible al voltant de Montserrat, amb el regal d'un dia asoleiat i fantàstic , cel blau i vistes de la Muntanya Sagrada. Truco al Rafa i la Laura, i sortiràn a fer el camí que voreja el riu Llobregat fins al Prat, així que cauen 32km més. Ni us explico com m'ha quedat la bici, quasi no es veu de quin color és, però ha valgut la pena.

VI Duatló de Muntanya Vila de Pallejà

Finisher, això és el que em consola. He aconseguit acavar-la , malgrat les condicions meteorológiques, i el mal que em feien els soleos, esgarrapant mitja hora ben bona a la de Puig-Reig, 2h34', el que vol dir que encara tinc molt recorregut per millorar i motivar-me. El recorregut en bici, m'ha agradat força, molt ben buscat, i els darrers 2,5km, psicològicament matxacants. Resultat final, primera-última-única classificada femenina local, així son les coses, per pujar al podi , s'han de donar totes aquestes circumstàncies, que donat el cas, doncs mira, sembla que va anar així. El meu reconeixement a tots els participants, organitzadors, i als que estaven a la muntanya, passant fred, que en feia, al costat de bassals glaçats que feia anar una mica a l'aguait amb la bici. L'ambient, molt bó, però la gent va marxar molt ràpid, va faltar aquest caliu del públic, suposo que la rasca no va ser un bon alicient... FIns a l'any vinent, ja veurem si formant part activa de l'event....

Això és el que diu la pàgina de la Fed Cat de Triatló: el que no diu és que van acavar nomès 282 corredors.
"

NI ELS -2º SÓN RIVALS PER A ELLS !!!!! ( PALLEJÀ 20/12/09 ). 336 valents/es contra el fred . Organitzada de manera impecable pel Club Cicliste Pallejà, la VI à. edició d'aquesta prova ha estat guanyada per Erik Díaz i Nuria Lauco. "

Cap de setmana estrany...

Cap de setmana de sopars, per tant , descontrol horari, i poc entrenament. Per sort encara vaig poder sortir a córrer dissabte una estona, 6km a l'anada , i quatre caminant rapidet a la tornada vorejant el mediterrani a Castelldefels.
El dissabte a la nit, celebrem el cumple de la Tere, i no m'ho podia perdre, per molts anys preciosa !! aquest any 2010 promet, ja ho veuràs !!

Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=657226

E-mail de tu amigo:

Mensaje:

Hola, MALAIKA ha encontrado interesante esta ruta: Running platja http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=657226 Saludos, http://www.wikiloc.com Wikiloc - Rutas y puntos de interés GPS del Mundo

o Cancelar

En formato GPX (GPS Exchange Format) que puedes cargar a tu receptor GPS

Options:

Track original (944 puntos)

Track simplificado a 500 puntos (para asegurar compatibilidad con la mayoria de GPS)

Dividir en múltiples tracks de máximo 500 puntos

En formato KML de Google Earth para visualizar en 3D

En formato CRS (Garmin Training Center Course)


o Cancelar

Imágenes ©2009 DigitalGlobe, Cnes/Spot Image, Institut Cartogràfic de Catalunya, GeoEye, Datos de mapa ©2009 Tele Atlas - Términos de uso

Mapa

Satélite

Superponer callejero

Relieve

La Tierra

1 mi

1 km

Otros mapas

I Duatló de Muntanya del Solsonès

Segona duatló, molt tapat, feia força fresqueta. 147 corredors inscrits, acavem 129, 14 fémines. El temps , l'he millorat, tot i que no és comparable, perque la bici era molt plana i rodadora, 1h42' de temps real, la guanyadora, 1h 11' , puffffff. Bè aquesta vegada m'he trobat una mica més cómoda , tot i que l'estòmag a fet de les seves, han sigut 4km carrera, 21 btt, 4km carrera el mateix recorregut, però en sentit invers. El marc, singular, vorejant el pantà de Sant Ponç. Les ganes i la organització, impecables.

Btt Dones a La Seu d'Urgell

"Protas": Montse Rico, Úrsula Balduzzi, Susanna d'Olot, Anna Gabernet i Àngels, un luxe fer bici per l'Alt Urgell amb vosaltres, totes dones de "armas tomar", guerreres, que no s'arronsen amb el fred que cardava, i la plujeta que ens va caure el diumenge de tornada. Fantàstic l'ambient, i també la hospitalitat de l'Anna, ets un solet, segur que ben aviat ens tornarem a retrovar, he tingut molt bon feeling...... i els km al final , van caure, 52 dissabte (panoràmiques precioses de la Nord del Cadí), i 30 diumenge que amb la meteo que pintava està molt bé. A St. Joan de l'Erm ni vàrem intentar pujar seguint els consells de l'Anna, i sort, perque hauríem pillat.

Volta al Lletó+ Aravell i Bellestar : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=637871

Serra d'Arfa: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=637878


LES FOTOS DE LA ÚRSULA !!!

Btt a Moià - Esportiva a Montserrat

Dissabte amb la penya Bttcecaires, moltes rises, i alguns errors a l'hora de seguir el track, però la ruta , molt gratificant pel mig de boscos amb aquella llum i colors de la tardor. Spectacular.
Vàries punxades, una pájara i per acabar d'amanir-ho, en mig del no res, trenco la patilla del canvi, quina fila feien tots en cercle mirant la meva bici, i preguntant si portava el recanvi..... haguès pagat per grabar les seves cares. Finalment, i malgrat tots els entrebancs arribem a dinar a Moià a les 15.30h, quina delícia, està tot boníssim , el que fa la gana. Desprès toca repartir els "paquets", a Manresa, Pallejà, Molins i Fontpineda, JA ja ja ja.


Track : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=621460


Diumenge, la Núria , la Inès i jo mateixa quedem a les 11.00 ?¿ a Abrera, i finalment marxem quasi a les 12.00h. Collbató, escalada esportiva a la paret escola de Can Mauset, totxo Xeroqui, vies de V , V+, tranquil.lament que ens em de possar les piles. Matí molt agradable, i caluròs, ens hauríem quedat en màniga curta i tot. Mentrestant, els nois, fent vía a la pared dels Diables, aquests si que escalen de veritat !! quina enveja !

Trepant per Montrebei

Marxem divendres i ja dormim a peu de les vies, intuint les grans parets del Montsec, nit fresca, les temperatures han baixat, i a la furgo del Raúl i la Núria, s'agraeix la calefacció. Matinem per estar ben d'hora a la pared, i a les 9.00h creiem haber localitzat la via Delfos, 400m de via sense equipar, amb un grau màxim de V+. Ja al primer llarg intueixo l'inevitable, això és masa per als meus avantbraços sense entrenar, ja li vaig dir al Toni, necessito quarts rateros, no això, però la tendència és a sobrevalorar. Cap a baix, ja podeu continuar vosaltres ,ja, i de cop i volta, comença a ploure, aixì que no ens queda més remei que abandonar tots la pared ben xops. A la tarda, sembla que el temps aguanta i anem a les parets d'esportiva a sota del Castell d'Ager, fa un ventet que deu ni dó. Al final, parlant amb gent de la zona, arribem a la conclusió de que el primer llarg no era IV+, era una mica més, i que no era la Delfos....
El diumenge, ja han escollit la via, un diedre de 150m , per fer alguna cosa curta. Es repeteix la peli, i al matí quan obrim els ulls està plovent de valent. Esmorcem sense preses, i escampem la boira cap a Baldejou, al congost, i trovem vies per tothom, la Nuria i jo per una banda, i el Toni i el Raúl per un altre, un altre vegada totxo. De tornada , jalem a Alfarràs, i cap a casa. La veritat és que l'activitat no ha sigut intensa, però m'ho he passat molt bé, he rigut moltíssim amb aquesta canalla madrilenya ostres , quin descobriment !! També he descobert el que son les "endrinas"... El TWIN va donar molt de sí , al la foto el podeu veure.